유한마취통증의학과 소개
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통증, 유한에서 답을 찾아보십시요
필라테스는 자신의 근력을 이용하여 몸의 긴장은 풀어주고, 심부근육은 강화시켜 신체 밸런스 회복과 유연성 발달에 효과적인 운동입니다. 이러한 필라테스는 재활을 목적으로 만들어진 운동인 만큼 평소 반복되는 근골격계 통증 및 질환 치료에 효과적이며 재발 예방까지 기대할 수 있습니다.
반복된 운동과 연속 동작을 통해 근육을 강화 할 수 있습니다.
심부근육 강화로 척추 및 골반의 안정을 도와줍니다.
신체밸런스를 회복하고 유연성을 발달시킵니다.
올바른 움직임에 집중하며 신경계가 안정되는 효과가 나타납니다.
필라테스를 통해 속 근육부터 단계적으로 강화한다면 회복 및 재발 예방에 도움이 됩니다.
임신과 출산으로 틀어지는 신체 정렬을 올바르게 지켜 다양한 통증을 예방 할 수 있습니다.
테니스, 골프, 탁구 등과 같은 편측 운동은 좌,우 근력 차이를 유발하여 부상으로 연결되기 쉽습니다. 이 때 재활 필라테스를 통해 근육의 불균형을 맞춰줍니다.
비교적 근육양이 줄어드는 노년층이 관절에 무리를 주지 않으면서 근육을 강화할 수 있습니다.
